鄭州家政|鄭州家政服務|保姆|育嬰師|月嫂|保潔工-歡迎光臨鄭州陽光家政網!客服熱線:0371-66322958

設為首頁 | 加入收藏 | 聯系我們 | 關于我們

    

減輕孕婦郁悶心情---香菇豆腐

    • 信息來源:  2010-06-04   瀏覽次數:
  • 減輕孕婦郁悶心情---香菇豆腐

        原料:水發香菇75克、豆腐300克、糖10克、醬油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫
              升.

      制作:

      1.豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條,香菇洗凈去蒂;

      2.炒鍋上火燒熱油,逐步下豆腐,用文火煎至一面結硬殼呈金黃色;

      3.烹入料酒,下入香菇,放入所有調味品后加水,用旺火收汁、勾芡,翻動后出鍋。

      營養小秘密:

      現在香菇雖然不再稀缺、珍貴,但其中的營養并未貶值,它含那么多鋅、硒、B族維生素,加之豆腐中的蛋白質和鈣,會使這道菜的營養很完善,有助于孕產媽咪擺脫郁悶心情
     

鄭州陽光家政網 版權所有 © 2010-2012 地址:鄭州市經濟開發區經南三路9號 豫ICP備17010301號-1
電話:0371-66316181,66322958,55557755 傳真:0371-66322958 QQ:在線咨詢 網址:www.chifengzx.com >
国产亚洲免费视频观看