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    養生:“性格飲食”不同性格的人 要吃不同的食物

      • 信息來源:  2013-05-22   瀏覽次數:
    • 【慧聰食品工業網】有些人暴躁易怒、有些人優柔寡斷,有些人鋒芒畢露,這些都是不同的性格所致。但是,你知道嗎?你的性格其實決定了你不能吃哪一類食物,不同的性格有不同的飲食禁忌。

          1.失眠、煩躁、健忘、焦慮不安的人,應多食富含鈣、磷的食物。如大豆、牛奶、牡蠣、鮮橙、菠蘿、栗子、葡萄、雞蛋等。

          2.脾氣暴躁,情緒反常,嫉妒心強,愛發火的人,應補鈣(海產品、豆類及牛奶等);補維生素B(各種豆類、桂圓、干核桃仁、蘑菇)。

          3.愛嘮叨的人,因大腦缺乏復合維生素B,應補充此類維生素。多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。也可把牛奶、蜂蜜調勻在酵母中,天天飲用,每日三次。

          4.怕交際、愛獨處,膽小怕事的人,應調整食物結構,多吃堿性食物和含鈣豐富的食物,經常服用蜜加果汁,少量飲

          5.丟三落四,龍頭蛇尾,粗心大意的人,應補充維生素C及A(辣椒、魚干、筍干、油炸蘿卜、牛奶、紅棗、卷心菜等),增加飲食中的果蔬數量,少吃肉類等酸性食物。


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